Uważność, czyli umiejętność bycia TU i TERAZ. Zapraszamy na kolejny webinar cyklu Klub Starszaka.
 

"UWAŻNOŚĆ – bądź w kontakcie ze sobą oraz z chwilą obecną!"

📅 PIĄTEK, 21 maja 2021       🕙 10:00
Nasze myśli często wędrują w przeszłość, gdy coś wspominamy lub rozpamiętujemy. Albo w przyszłość, gdy układamy plany i wyobrażamy sobie, co może się wydarzyć.
Jednak jedyne, co jest w Naszych rękach, to teraźniejszość. 
 
Uważność to umiejętność bycia TU i TERAZ, wyciszenia się oraz zauważenia, co w danym momencie czuję, czego chcę, co mogę, czego potrzebuję. Ćwiczenie uważności może Nam pomóc w m.in. podejmowaniu decyzji, uspokojeniu myśli, rozumieniu siebie oraz czerpaniu przyjemności z drobnych czynności.
W podróż ku uważności zabierze Was nasza prelegentka Michalina VOSS.
 

 Nasza Prelegentka:


Michalina Voss
Trenerka CREO, studentka 5. roku psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. W pracy z ludźmi interesuje się psychoedukacją oraz kształtowaniem elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności radzenia sobie z cierpieniem i rozwijania się mimo przeciwności losu (uważność jest jednym z jej elementów).
W wolnym czasie kinomaniaczka, wolontariuszka oraz miłośniczka przyrody.
 
  
Aby wziąć WZIĄĆ UDZIAŁ w webinarze " UWAŻNOŚĆ – bądź w kontakcie ze sobą oraz z chwilą obecną!"
 
Kliknij na link w dniu wydarzenia lub zarejestruj się już dziś:
 
Zapraszamy. 
 
Udział w webinarze jest bezpłatny.
Zapraszamy wszystkie chętne osoby, szczególnie od 60 roku życia.
 
Cykl internetowych spotkań odbywa się w ramach projektu Starszaki - klub aktywności dla osób starszych. Ofertę Klubu w 2021 przygotowaliśmy na tyle różnorodnie, by stanowiła ciekawą alternatywę aktywnego spędzania czasu dla Seniorek, jak i Seniorów – mieszkańców Poznania na różnym etapie ich życia. Więcej informacji: www.centrumcreo.pl/nasze-projekty/klub-starszaka.html
 
Zapraszamy do wypełnienia FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO, w celu otrzymywania najświeższych informacji o nadchodzących ciekawych wydarzeniach.

Chcesz się skontaktować telefonicznie? Zadzwoń pod numer telefonu: 503 912 757. 

 

--
 
Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania. #poznańwspiera