Poznańska Akademia Koordynatorów Wolontariatu zakończyła serię bezpłatnych spotkań poświęconych kluczowemu wyzwaniu w trzecim sektorze: przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Inicjatywa „Dbając o innych, zadbaj o siebie” dostarczyła pracownikom i wolontariuszom NGO praktycznych narzędzi do rozpoznawania i wentylowania stresu, aby mogli realnie i długotrwale dbać o własny dobrostan.
W ramach inicjatywy odbyły się 3 spotkania.
1. Rozpoznanie i webinar online (14 września)
Cykl rozpoczął się od badań ankietowych, których wyniki posłużyły do zaplanowania kolejnych działań. Następnie, 14 września odbyło się webinarium online, które stanowiło wstęp do tematyki wypalenia i autodiagnozy. Uczestnicy mogli poznać pierwsze oznaki przemęczenia i przygotować się do pracy na warsztatach stacjonarnych.
2. Odzyskiwanie Kontaktu z Sobą (26 września)
Kluczowe warsztaty stacjonarne rozpoczęły się 26 września w Strefie Do_Wolności – siedzibie Stowarzyszenia Lepszy Świat. Psycholożka i terapeutka Marta Jankowska poprowadziła spotkanie, koncentrując się na odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, emocjami, potrzebami i granicami. Uczestnicy ćwiczyli praktyki łączące oddech i ciało oraz uczyli się rozpoznawać, jak układ nerwowy reaguje na stres. Koordynatorzy wyszli z narzędziami do codziennej pracy nad sobą.
3. Profilaktyka i Wdzięczność (3 października)
Drugie warsztaty stacjonarne odbyły się 3 października, również w Strefie Do_Wolności. Spotkanie, które poprowadziła Agata Tal ‘Oleynova’ Olejniuk, skupiło się na osobistej profilaktyce. Uczestnicy uczyli się rozpoznawać, co im pomaga, a co utrudnia dbanie o siebie, oraz poznali narzędzia pomagające „wentylować” trudne sytuacje. Rozmawiano o potrzebach, wdzięczności i uważności na własny dobrostan.
Inicjatywa została przygotowana i zorganizowana przez koordynatorki i koordynatorów wolontariatu z YFU Polska, Fundacji Naturalni oraz Stowarzyszenia Progredi.
Inicjatywa „Dbając o innych, zadbaj o siebie” zrealizowana przez Poznańską Akademię Koordynatorów Wolontariatu była ważnym krokiem w promowaniu kultury dbania o siebie w sektorze pozarządowym, potwierdzając, że efektywna pomoc innym zaczyna się od zadbania o własne zasoby.
Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.#poznańwspiera #pomocnipoznań #pozarządowypoznań #poznanskaakademiakoordynatorowwolontariatu #WolontariatPoznań
